最近因为吃了一顿麦当劳上火感冒了,在养病的几天里,我发现脸上的痘渐渐消了,而且也没有新长痘。

之前小发也跟我讨论过,于是我想了想,大概是这几个原因:

  • 足够睡眠、不熬夜。在那几天里,我每天晚上十一点半睡,早上七八点醒。
  • 饮食清淡。那几天吃的都很清单,基本上都是汤面、汤饭,也不吃辣,不吃冷饮雪糕,所以一点儿上火或生寒的元素都不存在。

一直到现在我都保持着这些做法,所以到现在也不怎么长痘。

一旦知道自己没长痘,整个人就精神多了,待人接物也自信了许多。这也反过来督促自己该早睡早起、饮食清淡。这是一个积极的正向循环,希望我能坚持下去。